MEDITACIÓN SOBRE NUESTRO CUERPO

(Relajamos)

 

Una de las coordinadoras nos invitó a pensar en nuestro cuerpo de una forma diferente, con detenimiento, como haciendo un autoexamen de lo que nuestro cuerpo nos dice.

Éste cuerpo que llevo a cuestas hace casi 73 años me pide reiteradamente que pare; pero hago como que no lo escucho y así voy cada día con mi ansiedad haciendo mil cosas a la vez, desde la mañana temprano hasta las 23 horas en que caigo rendida a la cama.

Cierro los ojos y hago una oración que creo que jamás logro terminar; porque a la mitad pierdo la conciencia y entro en la dimensión del sueño.

Relajar y conectar con mi cuerpo le dio sentido a todo lo que está bien en mí, y a permitirme descansar y desconectar para vivir con calma y disfrutar más el momento en que estoy ahora.

Me desconcertó la situación planteada de tocarnos la ropa y sentir en nuestra piel la textura de ella, era algo para mí inusual. En verdad fue un descubrimiento, podría decirse banal, pero en el contexto en que estábamos, me pareció casi como estar acariciando una piel, la piel de otro ser. Fue un instante fugaz y muy intenso.

Una experiencia interesante que me invitó a poner un freno a mi cotidianidad.

                                                                              Ana María Muñoz – 2026