miércoles, 7 de julio de 2021

 

CREENCIAS POPULARES (también llamadas supersticiones)

 

En mi casa paterna, un barrio de jóvenes familias, había alambre tejido entre los patios de cada vivienda. Yo tenía siete años cuando llegué a vivir allí.

Mi madre, amorosa con las plantas y un poco arisca con los vecinos, enseguida que llegamos, plantó junto al alambrado una enredadera para que haga cerco verde y así resguardarnos de las miradas del vecindario.

La planta creció mucho y muy rápido, con unas bellas flores blancas que perfumaban el lugar. Yo también crecí y me convertí en una adolescente muy agraciada.

Las vecinas se reían y le decían a mi madre: -Tu hija jamás tendrá novio y nunca se casará, porque esa es la maldición de la madreselva-

Mamá jamás creyó tal cosa, tuve mi primer novio a los 15 años y me casé a los 18. Ja Ja Ja

 

MADRESELVA

 

“Vieja pared del arrabal”…..así comienza el tango Madreselvas en flor, que escribió don Luis Cesar Amadori y al que don francisco Canaro puso la música, lo cantó Gardel y otros muchos cantantes, como Libertad Lamarque, en forma magistral.

 

Por la ventana de mi habitación abierta de par en par en primavera,

entraba el exquisito perfume de las flores de la madreselva,

esa que un día mi madre plantó mientras cantaba un bolero

en nuestra nueva casa y que cuidó con tanto esmero.

 

La belleza y simpleza de esas pequeñas flores blancas,

quedaron grabadas en mi memoria por siempre,

como testigos de mi niñez acompañando mis sueños,

cuando los versos quemaban como ardientes leños.

 

Madreselva, compañera de mis primeras lágrimas

de muchacha enamorada y solitaria.

Ana María Muñoz

martes, 6 de julio de 2021

 


He buscado muchas veces la dulce caricia de sus ojos, su mirada y su inconfundible voz clara que sabía ver en el alma inquieta, dando la preciosa palabra clave.

¿En qué fuente inagotable se nutrió ese esplendoroso corazón que transmitía con su ser tanto amor?

                                                                              Mirta Fernández

lunes, 5 de julio de 2021

 

                                                        

                                                        ¿Qué es la risa?

 

Hoy me levanté pensando, y con mis pensamientos me reía sola, totalmente sola.

Entonces dije: - ¡Qué loco! Cómo es el ser humano que ríe de cualquier cosa, incluso estando solo.

Me pregunté y me respondí yo misma: ¿qué es la risa?

Es un gesto o movimiento de la cara que se acompaña con un sonido. Ese sonido puede ser suave y delicado, o fuerte y muy enérgico. Ahí se llama carcajada. Al ejecutar la risa actúa como ejercicio físico ya que hace trabajar, (contrayendo) cincuenta músculos.

Socialmente es un medio de expresión que nos permite comunicarnos. Lo usamos para mostrarle a la gente que nos gusta y que la comprendemos. Se hace muy atractiva tanto en hombres como en mujeres.

También actúa como remedio para el cuerpo humano y especialmente para el cerebro, ya que ayuda a limitar la producción de la hormona cortisol, libera dopamina y endorfina y genera anticuerpos. O sea que frena el estrés, mejora las conexiones neuronales y combate la ansiedad y la depresión.

Entonces, reflexionando con las cualidades que tiene la risa, la verdad es que vale muchísimo reírse y con ganas, y de esa manera contagiar a las personas que están a nuestro alrededor para generar más salud.

Analizando la actualidad en la que vivimos, es muy triste caminar por las calles, entrar a un negocio y ver a la gente tan seria. Ni siquiera un saludo y menos una sonrisa.

Analizando nuevamente con mi forma de pensar y sentir, no debemos dejar de reír, estar siempre de buen humor, aunque en el camino de nuestras vidas nos encontremos con piedras o palos que nos quieran impedir el avance. Tratar de que el positivismo nos supere en todos los momentos.

Voy a citar un dicho de Charles Chaplin: “La risa es un tónico, un alivio, un respiro que permite apaciguar el dolor”

 

Algunas apreciaciones de este escrito son de:

Psicologos: Robert Provine (Univ. De Maryland)

Bob Levenson (Univ. Berkeley)

 

MARY  FARIAS

sábado, 3 de julio de 2021

 

Homenaje al Señor Santiago

 

No sabemos si partió,

ni tampoco si fue muerte,

está en su obra, latente

su espíritu, su clamor,

calló su voz, no su amor,

que perdura en nuestros días,

su legado de enseñanzas

trajo la luz a la vida.

Alberto Coronel – 3-7-2021

viernes, 2 de julio de 2021

 

Micro cuentos

 

Despedida

Tus huellas en la tierra húmeda se alejan hasta que ya no puedo divisarlas.

Sé que no volverás.

María Eugenia Bazzalo

jueves, 1 de julio de 2021

tanka    


                                El creer y el saber 

                          

                        Si amanece...

                        ¡Suerte antes de salir!

                        la madreselva

                        le cambiaría el color,

                        las creencias, las ideas...

                                

                                                Colectivo de Lápiz Creativo

 Ensayo, la risa


La risa es beneficiosa para la salud, y no es solamente una reacción.

Empezamos a reírnos a la temprana edad de 4 meses y estudios dicen que un minuto de risa equivale a diez minutos en una máquina de remar.

También dicen que las mujeres ríen más al charlar con amigas, y los hombres cuando conversan con sus amigos varones que con audiencia femenina. Se respalda que la función primaria de la risa es social ya que la gente se ríe alrededor de 30 veces más cuando está acompañada que cuando está sola.

Uno de los principales beneficios que tiene es que libera endorfinas. Se encarga de aliviar el dolor, de crear una sensación de felicidad, de regular nuestro estado de ánimo y de reducir los efectos de la depresión.

También se cuentan entre los beneficios:

- Reduce el insomnio. Da la sensación de cansancio que ayuda a conciliar el sueño.

-Mejora la salud cardiovascular. Previene el infarto y ayuda a reducir la presión arterial.

-Libera endorfinas.

-Ayuda contra la congestión.

-Fortalece el sistema inmunológico. Fortalece las células.

-Mejora la digestión. Reír hace que los abdominales se contraigan.

-Mejora la capacidad de respiración. Reír mucho y muy fuerte mejora la capacidad pulmonar y oxigena la sangre.

-Mejora la salud mental. Reduce la depresión, mejora la autoestima y la confianza. Ayuda contra la timidez y potencia la creatividad y la imaginación.

Como conclusión la risa tiene muchos puntos a favor y recomiendo practicarla seguido, especialmente en situaciones que no nos son favorables.


                                    María Gabriela Medawar, 24 de junio de 2021


  Hoy comprendo que los sueños Endulzan la madurez El privilegio de ser El espacio de estar solo Lo vivido lo atesoro Estoy vivien...