Este Taller es un espacio de escritura creativa, diseñado para las actividades de extensión Cafh Argentina 6
viernes, 30 de julio de 2021
Puntos de vista
EL
AMOR
El amor es lo
más maravilloso que hay en la vida. Cuando veía los teleteatros me parecía una
bobada, pero ahora sé que no es así en la realidad,
No hay nadie
más hermoso que el ser amado. Poder ver su sonrisa, sentir el contacto de sus
manos, saber que pensamos igual, que nos
gustan los mismos temas, y tantas otras cosas que compartimos.
Cuando percibo
su mirada clavada en mis ojos siento como si el mundo desapareciera a nuestro
alrededor. Cuando me abraza siento que la dicha del mundo se encuentra en ese
abrazo.
Dicen que
tiene las piernas torcidas, pero a mí me parece un rasgo muy masculino. Mi
madre opina que tiene los ojos algo extraviados, pero creo que eso se produce
cuando me mira muy de cerca.
Mi padre cree
que es un vago, que solo sirve para deambular por los lugares de divertimento,
pero yo sé que lo hace para despedirse de una vida sin preocupaciones, y que
una vez que aparezca un trabajo como el que está buscando, asumirá con toda
seriedad su responsabilidad, nos
casaremos y formaremos una familia.
Mi abuela lo
llama parásito, dice que viene a casa sólo a comer, pero es que ella es muy
chapada a la antigua y no soporta que él llegue y vaya directo a la heladera a
servirse cualquier cosa que pueda comer y se tome las cervezas que encuentre. A
mí me parece muy divertido y veo que ya se siente como en su propia casa.
En cambio mi
hermanita dice que es un tarado que se cree muy lindo e inteligente pero que es
un pelmazo.
Mi abuela no
sé si supo lo que era estar enamorada, creo que en su época se casaban con el
primero que aparecía. Mis padres ya se han olvidado de lo que es estar
enamorados, y además pienso que temen que él logre alejarme de ellos, y mi
hermanita no tiene la menor idea de lo que es el amor.
El amor es
luz, música, alegría, pena, celos, proyectos, y miles de cosas más. Es estar sobre
el arcoiris, es lo máximo.
El amor es
todo en la vida.
Ami
- 2004
jueves, 29 de julio de 2021
Ref.: hecha
con palabras derivadas de las letras contenidas en MARIPOSA
Aroma de amor
En esta tarde de otoño
con un sol tenue
salgo a caminar hacia el río.
En la rama de un árbol
dos benteveos cantan su canción,
al compás la mariposa baila
y se posa en la rosa roja.
Escucho unos pasos,
es Marisa, el hada madrina
que se asoma por entre el dorado
de las hojas que cubre el bosque
y en su andar deja
el dulce aroma del amor.
Mary Farías
miércoles, 28 de julio de 2021
Anécdota
Primer día de clases.
Mi
primer día de clases en la provincia de San Juan permanece en mi recuerdo como
si fuera ayer.
Era
primavera, mes de septiembre de… bueno, hace muchos años y yo sólo tenía
dieciséis.
Llegué a
la Escuela Normal Domingo Faustino Sarmiento con muchas expectativas y toda la
angustia que me provocaba dejar en mi querida Mendoza mis afectos, relaciones y
proyectos truncados. Tendría que terminar el cuarto año en la nueva escuela,
integrarme y completar allí mi secundario ¡Tan lejos de lo que había sido mi
vida hasta ese momento!
Provincia
nueva, casa nueva, escuela nueva, y muchas caras nuevas mirándome con
curiosidad y bastante indiferencia como a “sapo de otro pozo”. Nada iba a
resultar fácil, hasta el mismo idioma parecía diferente en ese lugar, sólo
quería salir corriendo.
De
pronto, entre tantas caras todas iguales, se destacaron dos grandes ojos que me
miraron con simpatía. Al cruzarse nuestras miradas me sonrió con afecto,
transmitiendo a mi corazón una calidez que me reconfortó.
Al salir
de clases esta nueva compañera se acercó para hablarme: -Hola, ¿Cómo estás? ¿Cómo fue tu primer día? Yo soy Nury y me gustaría
ofrecerte ayuda. Te podría prestar mis libros y carpetas mientras te pones al
día en todas las materias.
Esta
chica no era ninguna de las que la preceptora me señaló como las más aplicadas
del curso para pedirles ayuda, pero su espontaneidad y simpatía se ganaron mi
confianza y continuamos caminando juntas, intercambiando impresiones y
comentarios.
Ese día
primaveral nació entre nosotras una gran amistad que sigue aún hoy a la
distancia. Compartimos hermosas experiencias juveniles, intercambiamos
confidencias, nos hicimos el propósito de apoyarnos en nuestros sueños de
futuro.
Hasta
hoy continuamos en contacto a pesar de que con el tiempo volví a vivir en
Mendoza.
En un
día que comenzó lleno de desorientación
y dudas gané una hermana del corazón.
Myrta Esther F. 2013
martes, 27 de julio de 2021
Todo lo vivido.
Las coloridas y tiernas anécdotas, las vivencias intensas, y
su esencia…
La esencia amorosa, presente, de todo lo vivido, lo guardaré
como un tesoro sagrado en mi corazón.
Siempre estaré atenta para limpiarlo del apego a lo pasado;
para que sólo quede el fruto puro que conecta el ahora con lo eterno.
Anónimo
- 2015
lunes, 26 de julio de 2021
ARDE AMAZONAS
Se te quema la vida, y la que
contienes,
la Humanidad tardó dieciséis
días
en conocer tu dolor,
tu angustiosa pérdida de bienes.
Árboles, animales, y aun
humanos,
que eligieron tu inmensidad
para hacer su hábitat, su
alimento y su querer,
y pierden el abrigo que ya no
tienes.
¿Fue un distraído que inició el
fuego,
o la sociedad indolente a tus
ruegos
haciéndose los que, distraídos,
desoían los lamentos más
dolidos,
aquellos que surgían en tus
latidos,
corazón a corazón con todos
ellos?
Trabajo grupal.
Taller de escritura – 22/08/19
domingo, 25 de julio de 2021
viernes, 23 de julio de 2021
Los músicos
Un elefante vende
helados para comprar una guitarra.
Había una vez un elefante que soñaba con tener una guitarra
eléctrica. Todos los días iba a mirar la vidriera de los instrumentos. Como no
tenía money o dinero, decidió salir a vender helados.
Con el dinero juntado fueron a comprar la guitarra y un saxo
o saxofón para su amigo el ratón.
Rápidamente se pusieron a practicar.
Al escucharlos señor Grillo decide unirse a ellos con su
batería.
Ensayaron durante muchas horas día tras día.
Hoy forman felices una buena banda musical que todos
disfrutan al escucharlos.
Moraleja: persigue tus sueños a lo grande.
Escrito
por Dany Gegalian Barrios. – 8 años.
jueves, 22 de julio de 2021
Redacción
“El invierno”
Ya comenzó el invierno en el hemisferio sur.
En la región de Cuyo, que tiene un clima muy seco, puesto
que es desértica, la amplitud térmica es notable. En las madrugadas, las
temperaturas son negativas y son frecuentes las heladas que hacen daño a los
cultivos.
Todo se ve seco y triste. Los árboles, ya desnudos de hojas,
permiten el paso del sol que, por suerte, brilla casi todo el año. Mucho lo
llaman “la estufita del sol”.
Se cree que son pocas las personas a quienes les gusta el
invierno .Es caro e incómodo. Se necesita más ropa. Y la calefacción, es cada
vez más costosa.
Pero, los entendidos dicen que, es necesario. Cuanto más
frío, mejor, por aquello de los bichos….y otras razones.
La parte divertida del invierno es la nieve. Todo se ve
precioso después de una intensa nevada. Hasta un trasto viejo, luce atractivo
cuando está cubierto de un manto blanco.
Todos disfrutamos, no solo los niños. Nos tienta jugar a la
guerra de bolas o a armar muñecos con gorros de lana y ponerle una nariz de
zanahoria.
Es frecuente ver pasar los autos, con adornos de nieve sobre
el capot.
El invierno, también tiene su encanto.
Nela Bodoc - 2021
miércoles, 21 de julio de 2021
Pensamiento y deseo.
En algunas mañanas suele despertar un instante en el que todo aparenta ser alcanzado con felicidad. Debe ser la belleza pasajera, la Fe, la esperanza, la ilusión, o quizás, un ligero olvido de todo lo demás.
La Paz misma.
Hoy un arrepentido escribirá un mensaje que nunca enviará. Pero hoy alguien habrá vivido con paz en su corazón...
Marta Martínez
martes, 20 de julio de 2021
Regalo para el Día del
Amigo
De Gabriela Medawar a
Marta Ibáñez
20 de julio de 2021
Su amistad es un manto
que cuida, da calor y color,
abre caminos de esperanza,
respeto, confianza y amor.
Siembre en mi camino siempre
semillas de color y enseñanza.
Con cuidado y gozo regaré
y fortalecerán mi templanza.
Gracias por enseñarnos a
expresar
con palabras dulces y bellos
sentires,
con rimas trato de crear
colores nuevos para crecer y
animar.
lunes, 19 de julio de 2021
viernes, 16 de julio de 2021
jueves, 15 de julio de 2021
Creencias populares
Año nuevo
Las creencias de los presentes estaban centradas en una idea
que parecía sobrevolar en la familia reunida: casar a única soltera que había
en esa reunión, y esa era yo.
Alguien me dijo: “Comadre, no se siente en esa esquina
porque está la pata de la mesa, y la mujer que se sienta en ese lugar no se
casa”.
Y el tema siguió en ese tono hasta que llegaron las doce y
llegaba el año nuevo, y el mismo compadre se dispuso a descorchar el champagne,
y con cara de picardía anunció: “Ahí va para usted, comadre, si le cae el
corcho este año se casa”.
Pero el corcho salió directo a su ojo. A él lo llevaron
urgente al hospital, y quizás por eso yo no me casé ese año.
Viéndolo
racionalmente, es una creencia sin asidero, que divierte y entretiene pero que
no produce el efecto que se le atribuye.
AMI
miércoles, 14 de julio de 2021
martes, 13 de julio de 2021
Creencias populares
Algunas supersticiones son tradicionales, forman parte de la
cultura. Muchas son muy pintorescas, otras pueden ser complicadas, ridículas o
cuestionables.
Una de ellas indica que si una persona tiene que reingresar
a su casa apenas salió, debe sentarse en una silla, antes de salir nuevamente.
Si no lo hace, algo malo le sucederá.
A todos nos pasa, de vez en cuando, que apenas salimos nos
percatamos de que se nos olvidó algo que debíamos llevar, o dejamos una
hornalla encendida, o una puerta sin cerrar. Y debemos volver sobre nuestros
pasos. No puedo imaginar que algo tan sin sentido, pueda protegernos de los
posibles males que nos podrían acontecer.
No encuentro relación alguna entre la silla o la acción de
sentarse, con los posibles peligros.
Cumplir con esta costumbre podría generar un contratiempo,
puesto que nos desconcentraría de lo que debíamos hacer. O por lo menos nos
haría perder el tiempo.
-°-°-°-°-°-°-
Una
de tantas
Descubrí, hace poco, que una de mis mejores amigas es bastante
supersticiosa. Estábamos en mi casa tomando el té y compartiendo un grato
momento, cuando recordamos que teníamos un compromiso con otra de nuestras
amigas. Nos dimos cuenta que estábamos escasas de tiempo por lo que salimos
apresuradamente.
Habíamos recorrido algo más de una cuadra, en dirección de
la parada de micro, cuando recordé que no llevaba la Sube, la tarjeta para
abonar el pasaje. Le dije a mi amiga que teníamos que volver a casa para
buscarla. Y así lo hicimos.
Me llevó un buen rato encontrarla porque soy un poco
desordenada. Ella comenzó a ponerse nerviosa y me señaló que nos quedaba poco
tiempo para alcanzar al micro.
Cuando atravesé el umbral de la puerta y me disponía a echar
llave, pegó un grito – Tenemos que
sentarnos en una silla antes de volver a salir. ¡Es mala suerte si no lo
hacemos!¡ Nos puede ir muy mal!-
Luego de mi sorpresa le contesté - ¡Bah, son pavadas. No puede creer que pienses así!- Y haciendo caso
omiso de su advertencia, cerré y partimos casi corriendo a la parada.
Llegamos, casi sin aire, e hicimos la seña al último micro
que pasa por mi barrio. Pasó delante de nuestras narices, sin aminorar la
velocidad, ignorándonos por completo.
Enojada, mi amiga exclamó-
¡Viste, te lo advertí!
-°-°-°-°-°-°-
Tanka:
Superstición
Otra puede ser
la razón del regreso
volver a entrar
sentarme en la silla
y salir nuevamente.
Nela Bodoc
lunes, 12 de julio de 2021
La Luna y el
Sol
Hubo un tiempo en que la luna y el sol eran grandes
amigos. Cuando eran muy jóvenes eran muy andariegos, recorrían la vía láctea
libremente gozando de la mutua compañía, pues los unía un gran amor, el amor de
la verdadera amistad.
Pero un día esa luz radiante se ensombreció, ya que una
noche apareció en su ruta un asteroide malvado y vagabundo que, con una
cancioncilla malintencionada que cantaba sembraba las semillas de una mentira,
esparciendo dudas en las estrellas y planetas que visitaba y enojo y dolor en Sol y Luna. La
cancioncilla de la discordia decía así:
Como
la Luna es muy fría
El
Sol quiere ampararla
A
él lo mueve el interés
Para
no sentirse solo
Se
esfuerza por soportarla.
Luna
es más interesada,
Porque
se mantiene a su lado
Solo
para ser alumbrada…
Cuando Luna escuchó eso la invadió la invadió un gran
dolor y se alejó de Sol, escondiéndose de él la mitad del tiempo, y él hizo lo
mismo.
Desde entonces muy pocas veces se los puede ver juntos en
el firmamento, y algunas veces, la dolorida Luna siente tanto enojo que eclipsa
la luz de quien fuera su mejor amigo.
FIN
Asunción
- 2021
viernes, 9 de julio de 2021
Ensayo
Funciones y beneficios de la
risa genuina
El reír espontaneo es para mí como la música, una vibración
cálida como el trino de un ave. Si está acompañada por un contacto visual con
el otro también existe una comunicación sin necesidad de palabras.
Se trata del tipo de risa que genera importantes beneficios.
La risa genuina es en general la vinculada a la felicidad o a aspectos
positivos, como fuera tan bellamente descripta por Astor Piazzolla y Horacio
Ferrer en su célebre canción “Balada Para Un Loco “
“Nos sale a saludar la gente
linda
Y loco, pero, pero tuyo ¡Qué sé
yo!
Provoco campanarios con la risa
Y al fin, te miro, y canto a
media voz “
La risa nos permite la liberación de energía provocada por
las emociones, podemos imaginarla como una reacción explosiva, que surge de
manera más o menos súbita.
Reírnos tiende a despejarnos la mente y recargar nuestras
reservas energéticas, mejorando nuestro estado de ánimo e impulsándonos a
actuar.
“Quereme así, pianta’o,
pianta’o, pianta’o
Trepate a esta ternura de locos
que hay en mí
Ponete esta peluca de alondras,
y volá,
¡Volá conmigo, ya! ¡Vení, volá,
vení!”
Se ha demostrado que reírse aumenta los niveles de dopamina
y oxitocina, así como también que esta acción genera una importante disminución
en el nivel de cortisol en sangre. De este modo, la risa permite
disminuir el nivel de estrés y de ansiedad. Asimismo, disminuye el nivel de
dolor percibido. Para comprobar si, efectivamente, la risa promueve efectos
benéficos, un equipo de psicólogos y biólogos, encabezado por Robin Dunbar, ha
llevado a cabo una serie de experimentos en los que se midió el umbral del
dolor de personas sometidas a diferentes tratamientos, tanto en el laboratorio
(viendo videos de humor o neutros) como en una situación de la vida real
(espectadores de teatro humorístico o dramático).
Los resultados fueron concluyentes: en todos los
experimentos se comprobó que al ver películas o representaciones de humor los
sujetos se reían con frecuencia y con ganas, y en ellos se elevaba de forma
significativa el umbral de dolor tras la experiencia. Esto solo ocurría cuando
lo que habían visto les había provocado risa.
Según los autores de la investigación, la elevación del
umbral de dolor es consecuencia de la producción y liberación de endorfinas en
el encéfalo. Y suponen, además, que son los movimientos musculares
característicos de la risa los responsables de estimular esa liberación.
Uno de los múltiples beneficios de la risa es el hecho de
que mejora nuestro estado de salud al mejorar el funcionamiento del
sistema inmune y la capacidad de oxigenación, estimular nuestra frecuencia
cardíaca y disminuir la tensión arterial.
Permite asimismo una gestión del conflicto en el que se
pueden negociar, compartir y contrastar las perspectivas existentes en el grupo
sobre determinadas realidades.
Ling Yu Tang, escritor y pensador chino, reflexiona sobre
este tema:
“El hombre moderno toma la vida con excesiva seriedad, y
debido a que es demasiado serio, su mundo está lleno de dificultades. La importancia
de la jovialidad nunca debe olvidarse, porque ella cambia la calidad y el
carácter de toda nuestra vida cultural. La risa tiene una virtud purificadora,
lo mismo tratándose de los individuos, que de las naciones. Quien posee el don
de la jovialidad tiene la clave del buen sentido, de la sencillez de
pensamiento, del humor apacible y de una acertada perspectiva del mundo.”
Referencias
Díez, S. (2005). Reírse, el mejor anti estrés. Revista Mente Sana, 5; 134-136.
R. I. M. Dunbar, Rebecca Baron, Anna Frangou,
Eiluned Pearce, Edwin J. C. van Leeuwen, Julie Stow, Giselle Partridge, Ian MacDonald,
Vincent Barra and Mark van Vugt (2012): “Social laughter is correlated with an
elevated pain threshold” Proceedings of the Royal Society B 279: 1161-1167
María Eugenia Bazzalo
jueves, 8 de julio de 2021
miércoles, 7 de julio de 2021
CREENCIAS POPULARES (también llamadas supersticiones)
En mi casa paterna, un barrio de jóvenes familias, había
alambre tejido entre los patios de cada vivienda. Yo tenía siete años cuando
llegué a vivir allí.
Mi madre, amorosa con las plantas y un poco arisca con los
vecinos, enseguida que llegamos, plantó junto al alambrado una enredadera para
que haga cerco verde y así resguardarnos de las miradas del vecindario.
La planta creció mucho y muy rápido, con unas bellas flores
blancas que perfumaban el lugar. Yo también crecí y me convertí en una
adolescente muy agraciada.
Las vecinas se reían y le decían a mi madre: -Tu hija jamás
tendrá novio y nunca se casará, porque esa es la maldición de la madreselva-
Mamá jamás creyó tal cosa, tuve mi primer novio a los 15
años y me casé a los 18. Ja Ja Ja
MADRESELVA
“Vieja pared del arrabal”…..así comienza el tango
Madreselvas en flor, que escribió don Luis Cesar Amadori y al que don francisco
Canaro puso la música, lo cantó Gardel y otros muchos cantantes, como Libertad
Lamarque, en forma magistral.
Por la ventana de mi habitación abierta de par en par en
primavera,
entraba el exquisito perfume de las flores de la madreselva,
esa que un día mi madre plantó mientras cantaba un bolero
en nuestra nueva casa y que cuidó con tanto esmero.
La belleza y simpleza de esas pequeñas flores blancas,
quedaron grabadas en mi memoria por siempre,
como testigos de mi niñez acompañando mis sueños,
cuando los versos quemaban como ardientes leños.
Madreselva, compañera de mis primeras lágrimas
de muchacha enamorada y solitaria.
Ana María Muñoz
martes, 6 de julio de 2021
lunes, 5 de julio de 2021
¿Qué es la risa?
Hoy me levanté pensando, y con mis pensamientos me reía
sola, totalmente sola.
Entonces dije: - ¡Qué loco! Cómo es el ser humano que ríe
de cualquier cosa, incluso estando solo.
Me pregunté y me respondí yo misma: ¿qué es la risa?
Es un gesto o movimiento de la cara que se acompaña con un
sonido. Ese sonido puede ser suave y delicado, o fuerte y muy enérgico. Ahí se
llama carcajada. Al ejecutar la risa actúa como ejercicio físico ya que hace
trabajar, (contrayendo) cincuenta músculos.
Socialmente es un medio de expresión que nos permite
comunicarnos. Lo usamos para mostrarle a la gente que nos gusta y que la
comprendemos. Se hace muy atractiva tanto en hombres como en mujeres.
También actúa como remedio para el cuerpo humano y especialmente
para el cerebro, ya que ayuda a limitar la producción de la hormona cortisol,
libera dopamina y endorfina y genera anticuerpos. O sea que frena el estrés,
mejora las conexiones neuronales y combate la ansiedad y la depresión.
Entonces, reflexionando con las cualidades que tiene la
risa, la verdad es que vale muchísimo reírse y con ganas, y de esa manera contagiar
a las personas que están a nuestro alrededor para generar más salud.
Analizando la actualidad en la que vivimos, es muy triste
caminar por las calles, entrar a un negocio y ver a la gente tan seria. Ni
siquiera un saludo y menos una sonrisa.
Analizando nuevamente con mi forma de pensar y sentir, no
debemos dejar de reír, estar siempre de buen humor, aunque en el camino de
nuestras vidas nos encontremos con piedras o palos que nos quieran impedir el
avance. Tratar de que el positivismo nos supere en todos los momentos.
Voy a citar un dicho de Charles Chaplin: “La risa es un
tónico, un alivio, un respiro que permite apaciguar el dolor”
Algunas apreciaciones de este escrito son de:
Psicologos: Robert Provine (Univ. De Maryland)
Bob Levenson (Univ. Berkeley)
MARY FARIAS
sábado, 3 de julio de 2021
viernes, 2 de julio de 2021
jueves, 1 de julio de 2021
Ensayo, la risa
La risa es beneficiosa para la salud, y no es solamente una reacción.
Empezamos a reírnos a la temprana edad de 4 meses y estudios dicen que un minuto de risa equivale a diez minutos en una máquina de remar.
También dicen que las mujeres ríen más al charlar con amigas, y los hombres cuando conversan con sus amigos varones que con audiencia femenina. Se respalda que la función primaria de la risa es social ya que la gente se ríe alrededor de 30 veces más cuando está acompañada que cuando está sola.
Uno de los principales beneficios que tiene es que libera endorfinas. Se encarga de aliviar el dolor, de crear una sensación de felicidad, de regular nuestro estado de ánimo y de reducir los efectos de la depresión.
También se cuentan entre los beneficios:
- Reduce el insomnio. Da la sensación de cansancio que ayuda a conciliar el sueño.
-Mejora la salud cardiovascular. Previene el infarto y ayuda a reducir la presión arterial.
-Libera endorfinas.
-Ayuda contra la congestión.
-Fortalece el sistema inmunológico. Fortalece las células.
-Mejora la digestión. Reír hace que los abdominales se contraigan.
-Mejora la capacidad de respiración. Reír mucho y muy fuerte mejora la capacidad pulmonar y oxigena la sangre.
-Mejora la salud mental. Reduce la depresión, mejora la autoestima y la confianza. Ayuda contra la timidez y potencia la creatividad y la imaginación.
Como conclusión la risa tiene muchos puntos a favor y recomiendo practicarla seguido, especialmente en situaciones que no nos son favorables.
María Gabriela Medawar, 24 de junio de 2021
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