Entrevista

 

                                                              

GIMNASIA DE CAFH

 

                Entrevistamos a Helena Benenati Solsona, licenciada en Ciencias de la Educación y  maestra de Ballet, que ocupa la función de instructora de gimnasia en la Sede Mendoza de la Fundación Cafh, clases que  han despertado un notorio interés en quienes asisten.

 

¨La Gimnasia de Cafh es amplia y completa, satisfaciendo en todo sentido las exigencias del momento actual. Por ello, aunque se ha inspirado en la antigüedad es moderna, conteniendo once tipos de influencia distintas que, aplicadas sobre los tejidos de los músculos, tendones y articulaciones dan al cuerpo una forma saludable.¨

                                                                                                                             Escrito cerca de 1940

 

¿Qué te motivó a interesarte  en esta gimnasia?

 

Cuando vi que cursos que han sido escritos por el señor Santiago Bovisio hace más de setenta años y se encuentren tan actuales en este momento como cuando aparecieron,  y  una parte muy importante de su contenido ha sido demostrado científicamente en los años posteriores, despertó mi interés y me aboqué a profundizar en su técnica e investigar su alcance.

 

¿Y a qué conclusiones has llegado?

 

No creo que haya concluido, lo que sí descubro permanentemente es su vigencia y el trabajo integral  que trata al ser humano en cuerpo, mente y espíritu. Las posturas, la elongación y la relajación permiten a quien los practica regularmente una mayor flexibilidad, concentración y reserva de energías.

 

¿En qué se puntualiza para alcanzar ese trabajo integral?

 

Los ejercicios desarrollan la respiración,¨ fortalecen los grupos musculares que ponen en funcionamiento el sistema respiratorio, aumentan la capacidad toráxica y enseñan a respirar correctamente durante los esfuerzos  para que no reciban perjuicio el corazón y los órganos internos¨

 

¿Tiene algún punto en común con otras modalidades de gimnasia conocidas?

 

Sí, tiene muchos ejercicios de las prácticas de yoga. Además lo complementamos con otro curso muy útil ¨Las posturas¨ De acuerdo al texto original del que se extrajeron existen 840.000 posturas del cuerpo humano, de las que 84 se consideran las mejores y de éstas en el curso se describen 32, con el nombre de “Posturas Antiguas¨. También tomamos algunas enseñanzas del curso ¨Los Ejercicios Ascéticos¨ que desarrollan ejercicios respiratorios.

 

¿Podrías mencionar algún ejemplo?

 

Claro, algunos muy simples: el curso de gimnasia describe un ejercicio de respiración para tranquilizar el corazón. El de las posturas, una posición vegetativa que ¨conecta con las fuerzas de la Naturaleza, se mantiene el equilibrio, la respiración es rítmica y se facilitan las funciones orgánicas¨. Hay algunas ¨que favorecen las funciones mentales (ayudan a mantener un buen equilibrio psíquico) y otras ayudan en las prácticas espirituales¨

 

¿Recurres a otros cursos para ampliar tus clases?

 

 Sí, otro de los cursos que solemos consultar es “Ciencias de la Vida” que aporta el conocimiento científico de lo que estamos practicando. Y en el Método se encuentran referencias a la alimentación y la higiene.

 

Los asistentes a las clases se muestran muy entusiasmados, ¿Qué nos puedes transmitir para que ese entusiasmo nos alcance a todos?

 

Yo haría mía las palabras de cierre del curso ¨Gimnasia de Cafh¨  ¨La gimnasia, practicada como medio de perfección espiritual, suple con ventajas la ascética de las austeridades, penitencias, etc. Que en toda religión se ha encontrado necesaria para inducir la idea del esfuerzo del alma.¨

 

 

                                                                                                              Por Marta Ibáñez – 2012

 

 

Publicado en Revista VUELOS N* 83 – Diciembre 2012.