Haikus

 

                    El remolino

                    Que con su torpe danza

                    Seca la vida

                                                °°°

Rudas ráfagas

Abriendo las ventanas

Violentamente

            Nela Bodoc - 2024

 

Palabras positivas.

 

Infante, niña o niño, soy parte de la Humanidad, tal como eres tú. Quiero abrazarte, cubrirte, alejarte de las amenazas, decirte que te amo, como amo a todos los niños de la Tierra.

Cada mañana pienso en ti, te bendigo a la distancia, te envuelvo en luz en mi imaginación.

Cada noche pido a mi ángel protector que ponga sobre tu corazoncito su mano luminosa para que siga latiendo acompasado, sin miedo, sin dolor.

Cuando me detengo un instante imagino tu carita, adulta antes de tiempo. Entonces, con un pincel mágico te dibujo una sonrisa.

Estás en mis pensamientos, estás en mis sentimientos, estás en mis oraciones.

Te imagino ante una mesa servida de alimentos en un lugar limpio.

Te sueño en tu banco escolar, con tus útiles y cuadernos, tomando clase, que dicta tu maestra amorosa y tus ruidosos compañeros.

Te supongo feliz, cantando canciones para niños en tu idioma materno.

Deseo que seas feliz.

Te deseo una vida de paz y de amor.

Mi ángel custodio te lleva esta carta de buenos deseos.

Paz.

                                               Marta – 2025

 

 

REFLEXIONES EN UN DÍA GRIS

En medio del silencio y la quietud de ésta mañana gris, mis pensamientos vagan entre alegrías que la vida me fue dando y que acepté con gratitud y nostalgias del pasado, que no me abruman; pero que por un momento anhelé volver a revivir.

Según pasan los años la vida se transforma y mirar hacia atrás ayuda a reconocer que es imposible no cometer errores. Siempre tenemos que decidir entre dos o más alternativas ante cualquier situación, nadie nos dirá cuál es la mejor, solo elegiremos según nuestro criterio y a veces o muchas veces fallamos en la decisión.

Pero no es tan terrible errar, podemos aprender mucho de los errores, lo que no está bien, creo yo, es quedarnos sin hacer una elección y quedarnos en las dudas, en tal vez, o en quizás, o en podría ser.

Definir y tomar riesgos nos hará crecer y avanzar en el camino que tenemos frente a nosotros; porque siempre se puede volver a empezar si algo no salió bien.

Hoy está lloviznando y hace mucho frío y no es un día feo, es uno más para agradecer, para ser feliz, también para reflexionar y estar en calma escuchando una hermosa música, aceptando los errores y celebrando los aciertos.

                                                                              Ana María Muñoz – 2025

 

 

 

                ¿Dominar la mente?

 

Era la segunda sesión de Marcela con la psicóloga que le habían recomendado. No era muy afecta a las terapias, pero se vio en una situación que la había sobrepasado y aceptó recibir ayuda.

Últimamente, por circunstancias de todo tipo, se volvió extremadamente ansiosa, sentía que estaba perdiendo el control.

En el trabajo, su nueva jefa, una mujer muy autoritaria, la había tomado entre ojos y le hacía la vida imposible.

La economía no le estaba funcionando muy bien, se atrasó con el pago de varias cuotas de su tarjeta de crédito. Además el propietario le aumentó considerablemente el alquiler.

Como si todo esto fuera poco, se enteró que su novio la engañó, nada menos, con su prima hermana.

Al terminar la jornada, caía exhausta en la cama. En segundos se entregaba a los brazos de Morfeo. Pero empezó a tener problemas para quedarse dormida.

A veces se despertaba a las tres de la mañana, se desvelaba y lograba dormirse media hora antes de que sonara el despertador.

La sicóloga le cayó muy bien. Después del primer encuentro se sintió confiada. Decidió que era una buena idea, ponerse en sus manos. Después de una corta charla, la profesional le pidió que cerrara los ojos, relajara los hombros, dejara caer los brazos a los costados, que hiciera silencio y que no pensara en nada. Bastó que le dijera eso para que por su cabeza pasaran cientos de imágenes, pensamientos, y emociones en tropelía. Se le vinieron a la mente su jefa, su ex novio, sus deudas, las noticias de la TV, los vecinos escandalosos y algunas cosas más.

-¡Es muy difícil no pensar en nada! En mi cabeza no existe el silencio- dijo Marcela.

-No se desanime- le aconsejó la terapeuta- Intente de nuevo. Le voy a enseñar un recurso que es de gran ayuda: la respiración consciente. Inhale lentamente, contando hasta cuatro, retenga el aire cuatro segundos y exhale en ocho segundos. Mantenga la atención en ello. Si la asalta algún pensamiento, vuelva a la respiración todo lo que sea necesario- Agregó con voz suave.

Para Marcela fue como un milagro. Por unos minutos, experimentó una paz, casi desconocida. Se había olvidado, por el momento, de todo lo que la afligía.

Siguió con la terapia, las sesiones y las técnicas de respiración unos cuantos meses. Todo esto la ayudó a tomar decisiones importantes.

Se buscó otro trabajo, se deshizo de los recuerdos tóxicos, bloqueó a su prima de las redes. Se volvió más ordenada con sus gastos. Trató de mejorar la relación con sus vecinos siendo más comunicativa.

Siempre se puede hacer algo para mejorar la vida y tener presente cuánto nos puede ayudar la respiración consciente.

 

Nela Bodoc – 2025

 

 

 

Remembranzas

Rey sol, ¿hacia donde se fue tu calor?

¿En qué tierras lejanas te escondiste

Y el afán de dar calor perdiste?

Solo anhelo sentir tu esplendor.

 

Días cálidos añora mi alma…

Cuando mis pies recorrían la playa,

De verdor vestir los árboles vaya

Y a otros parajes llevar calma.

 

Toda yo enamorada del alba

Ansiando amanecer en tus brazos

Buscando el ardor que el frio apagó.

 

Todo paisaje se tiñe de malva

De la vida parece el ocaso

Tu recuerdo igual te iluminó.

 

                Trabajo grupal – julio 2025

prosa poética 

Instinto

 

El Instinto, esa coraza forjada por el candente fuego de su miedo a la Muerte, miedo a dejar esa envoltura física en la que se encuentra encerrada, con la que se identifica a punto de sentir que es ella misma. 

Y a veces, su Cuerpo grita con rugidos de dolor desesperado, ella lo cuida, lo alimenta, trata de curarlo, de calmarlo, porque es una forma de calmarse, de alimentarse, de cuidarse, aunque sus rugidos sean cada vez más rabiosos. 

Debe desenvolver cada componente, ahora envueltos por separado en nichos estancos, porque todo es útil. Darle a cada uno su importancia con el respeto necesario para lograr la unidad.

                                                         Asunción Ibáñez 

                                             de "Sentires de un Caminantes"

                                                 Editorial  La Retórica - 2020

 

                                

                            Manos.

                                Las manos acarician, se entregan, contienen.

                                Manos de trabajo, de niños, de amor. 

                                Manos sin recuerdos, puestas al sol.  

                                Manos que dan, que quitan dolor. 

                                                           Clara Molina – 2023

 

 

 

 

Micro cuento

 

                        La paciencia de la abuela atesoró la moda para las nietas.

               

                                                                               Iris Nely

 

Julio llega tempranito,

Cual nutrido desayuno

Nos regala treinta y uno

Uno más para vivir,

Uno más con su latir.

Cada cual su cometido:

El ave mulle su nido,

El hombre atiza su fuego,

La vida es como un juego

Hay que aprender a jugar,

Tiempo para trabajar,

Y también esparcimientos,

De cultivar sentimientos

Humanizar la cultura,

Pulsar músculo y bravura

Soñar y amar al momento.

            Alberto Coronel – 2024

 

 

Hayku 

    Primavera

Belleza azul

Flor de los cantares

joya de las abejas

 

Y tú rosa final

no me hieras con dolor

con espinas de tormento.

Clara Molina - 2023

 

Leyenda breve

 

Le gustaba  muchísimo viajar. Mirando el amanecer al final de la primavera, lanzó un deseo con tanta energía que se convirtió en golondrina y remontó vuelo.

                                                               Asunción - 2024

 

 

COMARCA AMOR FRATERNAL HUMANO

 

Así se llamaba la comarca. Sus integrantes habían trabajado mucho en soledad... más habían construido escudos de hielo a su alrededor para proteger a su niño interior, pues, en sucesivos intentos de unión se habían sentido lastimados. Es que nadie quería a un supuesto líder- mesías...era como sentirse inferior... veían ego en esos intentos...

Un día alguien decidió encender una fogata, ni muy pequeña ni muy grande, solo evidente. Allí quemó sus temores de que volvieran a lastimar y decidió apoyarse en la mística de la COMARCA.

Ahí sintió que había crecido lo suficiente, y que ya se sentaba a su lado.

Los demás veían a través del hielo una llama que irradiaba calidez. De pronto se vieron muchas, muchas fogatas encendidas que verdaderamente eran liberadoras.

Los profetas decían que con el tiempo ésas fogatas se transformarían en UNA SOLA GRAN FOGATA.

Ésta es la historia de la COMARCA AMOR FRATERNAL HUMANO... más conocida como C.A.F.H.

¡Tengan un encendido día lleno de calor!

 

Rubén Ferrero – 2025

 

 

 

 

                                              Vence el miedo a vivir. Osadía.

                                                    Embalse - 1996

 

              

                    Vacío

 

¿Es ésta la vida,

MI vida?

 

Un vacío tan grande,

inmenso…

Un hoyo

negro,

oscuro,

extenso,

que envuelve mi alma

y la aprisiona.

 

¿A qué he venido a la vida?

¿Adónde está la luz

que me guió hasta aquí?

¿Adónde están los sueños

que me empujaron?

 

                        Solo silencio

                        desde lo externo,

                        mas voces locas

                        vienen de adentro;

                        la noche incierta,

                        de la que no salgo

                        por más que quiero.

 

                                   Iris Nely - 2003

 

                                              

 

 

 

 Paz en mí, paz en el mundo.

         PAZ: Alimento para mi mundo interior.

         Paz es respeto, quietud en mis sentimientos.

         Respiro profundo, escucho mi corazón. Mi cerebro recibe esas señales, ¿logro unidad?

 

         ¿Qué es la paz verdadera?

         No criticar, no juzgar.

         No pedir que solo los demás cambien para que yo encuentre paz.

         Cultivar la paz en mi corazón a través de la compasión, a través de la bendición, pues             la bendición, que es decir bien, permite que mi odio se desvanezca, ya que no se puede          odiar lo que se bendice.

        A través del amor, porque el amor no es algo que nace de la nada, es algo que se                    cultiva.

 

        Respiración.

        Más tranquilidad.

        Desciende mi temperatura corporal.

        Espacio interior.

 

        Meditación.

        Calma.

        Amistad en y con el grupo.

        Expando ese sentimiento a mayor entorno. Lo amplío.

        Sigue expandiéndose.

        Envuelvo en un abrazo al Planeta.

 

        Evaluación.

        Momento de vida profundo.

        Agradecimiento.

 

                               Taller de escritura por la paz - 2024

 

 cuento 

 

LA POSIÓN

Tengo gustos no tan comunes, aunque algo vulgares; me tientan las mesas de ofertas de libros usados.

Ayer paseaba por la alameda y me detuve, como siempre hacía, ante una de las mesas de libros “dos por uno” y me tenté de un libro bastante voluminoso, una antología de autores totalmente desconocidos, cuyo ostentoso título era “LEYENDAS TRUCULENTAS”              

Apenas llegué a casa comencé a ojearlo y me pareció completamente aburrido y sin gusto ni técnica, a fuer de mi primer juicio. Frustrada, lo arrojé de bastante mal talante hacia un mueble, y de entre sus hojas amarillentas cayó un papel doblado en dos, aún más amarillento y de bordes oscurecidos por el tiempo. Al desdoblarlo pude ver que se trataba de una vieja factura de compra de una máquina de coser, fechada el 31/11/1917, el día de brujas, pensé, aunque deduje que en ese año de esa fiesta foránea no se tendría ni noticas por estas tierras. 

Al reverso de tal documento vi una receta escrita con una bella caligrafía inglesa, con la descripción de varios ingredientes y sus debidas proporciones. Al margen alguien había escrito un comentario con letra despareja que decía: “De la tía Eduviges, la desaparecida” y al final del listado de ingredientes la misma letra hacía mención: “No sé cuánto pueda durar”. 

La lista de ingredientes no tenía casi nada muy especial, solo dos más o menos llamativos, como “pelos de bigote de gato negro” e  “hilos de telaraña esquinera”, lo demás eran hierbas y yuyos con los que estoy algo familiarizada, endulzado con miel. 

Afuera llovía pausadamente y la temperatura descendía, por lo que tuve la idea de hacerme unas tortas fritas para el mate, pero una vez en la cocina, al ver a Paco, el gato de la casa lavándose la cara, es que cambié de idea. Poco entusiasmado el pobre hizo su “donación” así como la araña del cuartito de limpieza adonde fui a repasar el reservorio de hierbas. Conseguí la mayoría y otras las busqué en el jardín y hasta le pedí algunas a la vecina sin darle explicaciones. 

Así logré mi tisana. 

La colé en jarro de cerámica de esos que se usan para servir la cerveza, le agregué una cucharada de miel y tomé un pequeñísimo sorbito ¡Estaba riquísimo! Lo dejé sobre la mesa y retomé el libro ojeando cada uno de los cuentos allí publicados, y, sin darme cuenta, a cada ratito tomaba otro sorbo, hasta que llegué al final del recipiente. Nada llamó mi atención como para embarcarme en la lectura de algún cuento, por lo que me fui a la cama. 

Hoy me levanté liviana como una pluma de tan bien que dormí anoche, y marché hacia el cuarto de baño, y como siempre levanté la mirada a la imagen que el espejo normalmente devuelve, y que acostumbro saludar con un “Qué lindo día hoy, qué suerte tienes” o “¿Cómo dormiste anoche? Parece que tienes resaca” o engañándome con “Hoy estás muy bella, fresca como una lechuga”, pero esta vez fue distinto, pues mi imagen no se presentó. No sé por qué miré para atrás esperando que viniera aun de camino, la muy perezosa, y no estaba. Traté entonces de abrir la canilla para lavarme los ojos ¡Y no vi mis manos! 

Presa de pánico corrí a ver la nota y, como un letrero luminoso, llamaban mi atención las dos frases de letra despareja: “De la tía Eduviges, la desaparecida” y, la que me parecía muy angustiante “No sé cuánto dura” 

No sé si pasaron minutos u horas, pero me fui calmando y le fui encontrando una veta divertida a la situación, pues como nadie me veía podría introducirme en el lugar que quisiera sin que los demás se percataran, así que comencé a proyectar salidas. Para que no me vieran tendría que salir sin ropas. Me saqué el piyama y salí al jardín y los pájaros que comían semillas ni se percataron de mi presencia por lo que yo tenía que cuidar de no pisarlos. 

Volví al interior de la casa y comencé a hacer mi lista de lugares a visitar: el convento de clausura, la cárcel, el burdel, el casino… pero, ¿Qué puede pasar si me hago visible en una de esas visitas, sin ropa encima?

 

                                                                         Marta - 2020

 

 

 

EL ARCO IRIS VIAJERO

Cruza el firmamento cargado de ilusiones

lleva en sus valijas cariño y esperanzas,

surca los cielos brillando en los mares,

paz y bonanza completan su equipaje.

 

Lo esperan ansiosos pueblos afligidos,

niños sombríos le cantan por las noches,

repletas de sueños oigo sus voces en mis oídos,

ternura inocente que embarga mis sentidos.

 

Ten calma mi niño, los hombres son necios y sordos

ante tu dolor presente, ante tu clamor urgente.

¡Ven pronto amigo Arco Iris que el hambre no espera!

que el frío nos hiela el cuerpo y el alma.

 

Traeme una cajita llena de cosas buenas,

¿Cuánto hace que en mi boca no juega un caramelo?

Quiero además una pelota, redonda como el mundo

que tenga tus colores y que rebote muy alto.

 

Con un cartel que diga: Queremos vivir en paz,

jugaré feliz con ella y ya no lloraré

así mi madre amada olvida las tristezas

y vuelve a sonreír. Gracias viajero de amor.

 

                               Ana María Muñoz – 2025

 

 

 

A veces suele la muerte

Ser un acto de piedad

A quien todo lo ha perdido

Su salud, su bienestar,

Su familia, la hermandad.

Un paria sobreviviente

Abandonado a su suerte

Sin paz, ni donde dormir.

Yo que debo, no lo sé,

Es mi vida ser humano

Y si es preciso una mano

Seguro puedo tender,

Pero el amor ha de ser

El motivo de mis días.

Mi intención va por la vida

Solo amar y florecer.

Y no creo en ese paso

Conocido como muerte

Solo pienso diferente

¿Quién conoce la verdad?

Sí, me atrevo a comentar

El dolor que veo en la gente,

Hay distintos indigentes

Que caminan, nada más.

Te despido primo hermano,

Te adelantaste en el tiempo

Cada cual vive su cuento

Cada cual tendrá su hora,

Hoy mis ojos no te lloran

Sí siento alivio en mi ser

Al no verte padecer

 

En el tiempo indefinido…

Será que Dios ha querido

A tu alma embellecer.

 

Alberto Coronel - 2025

 

Personaje

 

                                                          Rosalinda

Mi tía Rosalinda, en realidad era mi tía segunda, o sea prima hermana de mi madre, y tampoco su nombre era Rosalinda, ese era el nombre que ella eligió porque no le gustaba el que le pusieron sus padres: Polonia.

Alta, nariz aguileña, ojos, cejas y cabello oscuro, porte elegante, aun lucía hermosa como una estatua griega cuando araba la chacra conduciendo un tractor, lo que le gustaba mucho.

Tenía también muy buen gusto para su ropa fina y elegante, la que guardaba “para salir”, como se decía en los años sesenta. Cuando salía en su reluciente Ford Falcon parecía una mujer de la realeza.

Vestía modelos Dior que le confeccionaba su modista copiando de los figurines y revistas de la época, y los acompañaba con accesorios delicados para cada ocasión.

Para los días de otoño solía salir con un hermoso paraguas aunque no hubiera amenaza de lluvia, que le daba un aire de majestuosidad; y lo acompañaba con unos guantes de gamuza de color marfil y zapatos de taco aguja al tono.

Si iba de compra llevaba una carterita roja, con zapatos del mismo color, y en su cabeza una boina del tono de su traje sastre.

Para ir a misa cubría su elegante cabeza con un casquito con algo de tul oscuro que lucía una flor de tela a un costado, la que hacía juego con el color de sus guantes largos hasta el codo, y, por supuesto, combinaban con sus zapatos de taco alto y fino, mientras adornaba su cuello un delicado collar de tres vueltas de perlas.

Más para los tés y los bingos solía ser más informal: una cartera de cuero marrón, zapatos bajos, guantes que no se colocaba sino que servían como elemento de lujo. Blusas y pullovers de tonos claros y una cadenita en su cuello con una medalla con la imagen del Sagrado Corazón, que tenía siete diamantes incrustados alrededor.

Esa era mi tía Polonia, o sea: Rosalinda por elección.

                                                                        Marta Ibáñez – 2025

 

 

 

 

 

LA NOCHE OSCURA DEL ALMA...

... Cuando ya... nada queda, ni siquiera el buen ánimo.

Cuando el juicio sin sentencia atravesó el Ego del alma...

Cuando... sólo se diferencia de la asaltante depresión,

en que el alma sigue sosteniendo,

su única voluntad de ser su esencia.

Cuando perdió el martillo de madera

que posa sobre el escritorio del juez,

y abandona para siempre ese sillón y ese Juzgado...

Cuando la humildad inundó el recinto del alma

de manera tal que desvanece el ego de otras almas al mirarlas...

Cuando acepta el reto tremendo de dejar el yo...

Y se dispone confiado a ser el Todo...

Esa es la NOCHE OSCURA DEL ALMA...

Que precede al eterno amanecer...

Rubén Ferrero – 2024

 

De archivo

 

LIBRO DE QUEJAS

Hoy estoy quejosa, enojada. No es necesario que piense en aislarme de todo el mundo, porque estoy aislada por decreto por un DNU (decreto de necesidad y urgencia). Por eso escribo, porque estoy enojada.

Quizás sea necesario decir qué día es hoy: 25 de octubre de 2020. Llevo 225 días de aislamiento, conjurando al invisible Covid-19 para que no aparezca por aquí.

Hace dos días que no leo ni contesto wasap, pues al parecer todo el mundo se cree con derecho a repartir sus quejas a diestra y siniestra y que el resto (entre quienes me encuentro), gastemos compasión, empatía, comprensión y sigamos manteniendo un poco de equilibrio para que, en cuanto se les antoje volcar otro audio, u otro mensaje o llamada de teléfono, puedan hacer otra descarga y seguir acumulando para otra ronda.

¿¿??

Veo que todo el mundo que escribe cuenta su historia, y yo no voy a ser menos porque si no nadie podrá compadecerse suficientemente de mí, ni comprenderme al menos escasamente, aunque no sé para qué me esfuerzo si, estoy segura, la mayoría se compadece porque no soy de su estatura (de logros, lógicamente), y otra gran mayoría (o la misma, no sé), no puede entender nada de mí, por lo que prefiere aprovechar lo que le parezco.

                                                               Ciudadano del mundo – 2020

 

 

 

ILUSIONES EN EL CIRCO

Había gran expectativa en el pueblo, una vieja camioneta circulaba por la calle principal con un megáfono anunciando la llegada de un circo y tirando volantes invitándonos para que fuésemos a la función que comenzaría a las 20 horas.

Muchos niños corrían detrás de ese vehículo, levantando los papeles que volaban en el aire frío de finales del otoño.

Yo no recuerdo haber ido al circo cuando era una niña, tal vez mis padres nos llevaron a mis hermanos y a mí, pero no quedó registrado en mi memoria tal evento.

Ya de adulta, llevé a mis hijos a una función circense, cuando aún trabajaban allí grandes animales traídos de otros países, incluso de otros continentes y los payasos divertían al público a puro golpe simulado.

Los niños disfrutaban, aplaudían y se reían cuando los payasos caían al suelo y se lamentaban de dolor por los golpes, que en realidad no eran tal.

Con el pasar de los años se prohibió hacer trabajar a los animales, algo que yo celebré y comenzó otra era en los espectáculos.

Mis hijos crecieron y un día pasó un vehículo anunciando por las calles que había llegado un gran circo, estaba mi hermano menor de visita en casa y me dijo: ¿Negra, quieres que vamos a verlo? Me sorprendí, pero tras pensarlo unos momentos le dije que sí.

Fuimos con mucha ilusión para ver cómo era ahora una función, sin sufridos animales y sin gente golpeándose sobre el escenario.

Nunca me había reído y aplaudido tanto, artistas haciendo acrobacias en telas, bailarines espectaculares, trapecistas, malabaristas, motos voladoras. Parecíamos dos chiquilines jugando como infantes.

Fueron momentos mágicos, nos olvidamos de todo lo cotidiano y por unas horas solo fuimos dos hermanos viviendo una ilusión; porque la emoción y la ilusión se unieron en ese lapso de tiempo, que sí quedó guardado en mi memoria como un grato recuerdo.

Creo que me gustaría mucho asistir a una función más y sentirme una niña nuevamente, mientras en mi boca se va haciendo pequeño un delicioso chupetín.

                                                                              Ana María Muñoz – 2025