El abrazo del agua.

Atardecía, todo me dolía, los pies de tanto caminar de oficina en oficina, los músculos de tanto estar tensos por la rabia que crecía dentro de mí por la impotencia, los ojos porque fueron filtro de “las malas ondas”, las manos rígidas por la frustración, la garganta reseca por tanto hablar y tanto callar, y por haber regresado sin logros en aclarar la estafa de la que fui víctima.

Iba a encender el televisor para distraerme, pero al acercar mi mano al aparato con la intención de tomar el control remoto, una chispa de estática se encontró con la pantalla. Sentí deseos de llorar, de descargar todo aquello,

Furiosa me saqué el abrigo, los zapatos, y todo iba quedando por el camino.

Me coloqué bajo la ducha, abrí el grifo y ahí encontré el remedio: el abrazo maravilloso del agua tibia dispuesto a limpiar mis dolencias.

Sonreí. “Gracias agua amiga por tu abrazo”

 

                                                                   Ami – 2023

 

Consigna: recibimos el título y debíamos desarrollar un cuento breve, de hechos simples y cotidianos que nos llevaran a descubrir el enigma del título.

 

 

 

TESOROS

Mi jardín tiene diversas plantas,

alegres conejitos, coloridos malvones.

Brillan las suculentas orgullosas

y los cactus engreídos miran con desdén.

El apasionado y elegante laurel rojo

se va elevando muy de prisa, mientras,

la melancólica violeta de los Alpes,

observa silenciosa desde un rincón.

La hiedra tapizando un paredón mira envidioso

al jazmín de la lluvia que perfuma el otro.

La gran campanita fucsia se luce en la ventana,

el rosal amarillo que plantó mi madre y el rojo

que plantó mi amor, se acompañan cariñosos.

Y qué decir de la sufrida lavanda que soporta

con paciencia el frío y largo invierno

y que goza cuando las abejas liban

agradecidas de sus humildes bellas flores.

La hortensia me desconcierta con sus cambios,

un año se viste de azul y el siguiente de rosado,

de cualquier manera luce espectacular.

Pero hay una planta que es especial, que viajó

desde muy lejos en la mochila de mi hija

siendo apenas un pequeño gajo asustadizo

y hoy se alza altanera queriendo, irreverente,

alcanzar el cielo con sus brazos.

Me regala tantas flores maravillosas,

blancas, inmensas, incomparables,

que se abren majestuosas por las noches.

Me siento paciente a observarlas porque sé

que morirán por la mañana y ya no las veré.

Me quedarán las múltiples fotografías

que miraré con nostalgia cuando las extrañe.

                                         Ana María Muñoz -  2023

 

haikus

El mar brillante,                                 Ya amanece

flameantes gaviotas,                               tenemos buena suerte

vida sonriente.                                               el sol florece.

 

La margarita                                       Dulce amistad

blanca y dorada,                                    la música del cielo

la bien amada.                                            canal de sueños.

 

Humor

                                               Malas ondas.

 

Me senté en el colectivo, muy cansada después de trajinar en el centro toda la mañana. Los pies me ardían, parecía que los zapatos se habían achicado.

Hola María – me saludó la persona que compartía mi asiento.

Hola – dije pensando que se había confundido de nombre y me encerré en mis pensamientos, rumiando acerca de los trámites no resueltos.

¿Vio que caro está todo? Todo el mundo se queja pero nadie hace nada. Yo por eso me molesto en ir al centro a comprar, que es más barato –agregó con tono de suficiencia.

Ajá –dije para no ser descortés, y ella siguió con su cháchara.

En el barrio los comerciantes son todos ladrones, el carnicero seguro que tiene arreglada la balanza, y el verdulero prefiere tirar la verdura a venderla más barata ¡Ojalá se fundan todos! – maldijo.

Sentí deseos de decir algo, pero callé. ¿Para qué? Si esa persona no cambiaría de parecer. Me enfrasqué en mi cansancio y tomé un papel simulando leer, para ver si esa pasajera molesta se callaba.

Llegábamos al barrio, en la segunda parada me bajaría. Junté mis bolsas e hice ademán de ponerme de pié. Mi vecina de asiento me puso la mano sobre mi brazo y dijo: -La tengo vista a usted ¿De qué familia es?

Sí, seguro que nos hemos visto. Soy la hija del carnicero, pero vivo en la otra cuadra, en donde mi esposo tiene la verdulería.

Me puse de pie y toqué el timbre para bajar.

                                                                                          Ami - 2023

 

 dialogo 

El Palacio de los Abrazos

 

La abuela me abraza siempre, le cuenta Elián a su mamá, me abraza y me aprieta mucho mucho.

 “Siempre es así” -dice Guada- yo ya soy grande pero me trata como una niña chiquita”

“Y bueno -acota el papá- son lindos los abrazos, expresan amor, calorcito de abrigo”

“Y sostén -agrega la abuela.

Y Emiliano canta “La abuela cariñosa, la abuela besuquera”, y tira besos por que el besuquero de la familia es él.

“Es que éste es el palacio de los abrazos ¿No se habían dado cuenta?” -añade riéndose la mayor, Micaela.

 

Clara Molina - 2023

 

 

¡Buenos días!

Suelo sentir, mi alma vuela

y a veces creo, me arrastro.

Cada cual en su camastro

sueña con su elemento

que aleja del sufrimiento,

que cultiva el propio ser…

Cada día que amanece

permanente renacer.

 

     Alberto Coronel

 

 

BUSCANDO UN FUTURO MEJOR

Alika es silenciosa y ordenada, desde que llegó de su lejano país vive en un barrio lejos del centro, comparte la habitación con una persona que está en su misma situación, ambos son ilegales e indocumentados. Ella ocupa el cuarto de día, ya que por las noches trabaja en un boliche de muy mala reputación, cada vez que sale guarda con llave sus sábanas y toallas en su valija. Es Licenciada en nutrición, pero sin documentos y con escaso conocimiento del idioma, es al único trabajo que por ahora puede aspirar.

Guarda en el ropero la foto de su hijo y la besa cada vez que regresa de su larga jornada, aún le duele en cuerpo y alma recordar cuando se despidió de él y también recordar el día que su esposo se ahogó durante el viaje.

Sus ojos marrones reflejan su profunda tristeza, para no morir de soledad, compró una pecera con un pequeño pez, al cual le habla como si fuese su hijito.

Nabil es un muchacho alegre a pesar de todo, sobrevivió a la penosa travesía para llegar hasta acá. Salió de su tierra con la esperanza de una vida mejor y tiene fe que así será.

Oculta la foto de su esposa entre sus ropas y la mira con amor, no sabe nada de ella y la extraña mucho cada día que pasa tan lejos.

Él ocupa el cuarto por las noches, de día trabaja en una construcción y regresa agotado, puso en la pared la foto de un bonito perro, tal vez sea su mascota.

Es un joven creyente y reza cada mañana por su familia, también ruega a Alá que proteja a la persona que ocupa el cuarto durante el día.

Al igual que Alika, guarda sus sábanas en la valija antes de salir para el trabajo.

Tal vez algún día se conozcan y puedan entablar una charla, tienen mucho en común para contarse, la vida del inmigrante es demasiado dura y la falta de un abrazo a veces duele más que una herida de bala.

 

                                                                                           Ana María Muñoz - 2023

silencio 

"El silencio ayuda a sobreponerse al tedio, a la pereza, a la falta de concentración: enemigos de la voluntad"

 Plegaria 

Amada Madre Divina

¿Qué luz ilumina mi alma? De hinojos junto a las sombras, uno mis manos, busco la luz.

En el caos las voces rugen, alimentando los miedos, dan de comer al terror, que oculto en el anonimato de la turba desbocada, a las confusas ideas de las sombras emboscadas…

Siento Tu mano cálida, librándome del agobio, alimentando mi calma, despojándome del odio, ese otro alimento nefasto que inundaba mi alma.

Divina Luz, Divina Paz, Divina Fuerza, abraza mi corazón,

Toma mi energía, repártela en corazones hermanos, calmándolos, acunándolos en tus brazos.

                                                               Ami- 2023

 

 

Poesía

 Agradeciendo

 

Campesino

con tus manos callosas

manipulas las semillas.

Con fuerza asombrosa

formas surcos

para darles vida,

con tus horas de sueño

llevas agua hasta ellas.

 

Y conjugas los tiempos

con orgullo y amor,

inclinando tu cuerpo

reverenciando tu labor.

Cuando el sol se oculta

tras nubes de tormenta,

de tus labios callados

brota una oración,

pides que tu siembra

florezca en frutos,

alimento, sabor…

 

Que las horas de esfuerzo,

los días de sudor,

las semanas de espera

se transformen en flor,

y que lleguen al punto

de alimentar con amor

aunque nunca conozcas

quien será el receptor.

 

De ti, esforzado labriego,

soldado de un ejército invisible

de la Madre Naturaleza,

uniformado de sol

que callado y humilde

aceptas tu rol.

 

        Asunción - 2023

 

LA DURA VIDA

Ernesto es un hombre tranquilo, lento en reaccionar ante algún conflicto. Demasiado rígido con sus propios pensamientos, introvertido e inflexible. Le resulta muy difícil entablar una charla con desconocidos, por lo que tiene muy pocas amistades.

Este hombre se muestra ante los demás como sin sentimientos afectivos, más bien hosco y rudo, aunque creo que solo es una coraza impuesta por él, después de haber sufrido grandes pérdidas en su vida, como cuando durante la primera guerra mundial vio como asesinaron a sus padres sin contemplación, sólo porque se negaron a obedecer a los soldados que irrumpieron en su casa para saquearla. Era hijo único.

Tenía sólo diez años en ese momento y sobrevivió escondido en un galpón, observando en silencio. Desde entonces vivió como pudo, en medio del frío, el hambre y el miedo.

Solo y trabajando en lo que fuese, además sobrellevando su dolor.

Pasaron los años y se convirtió en un joven apuesto, un día conoció a una muchacha de nombre Rosa, con la que comenzó un corto romance. Se casaron y se fueron a vivir al campo, allí nacieron sus hijas gemelas, Rut y Nuria, que llenaron de alegría el hogar de sus padres, las niñas crecían con el amor y cuidado de su madre y la protección de su papá, que trabajaba con ahínco para que nada les faltase.

Pero de pronto el dolor y la desesperanza volvieron a golpear sin piedad a Ernesto. Rosa enfermó gravemente y todos los esfuerzos para que recuperara su salud fueron en vano y un triste día del mes de Abril ella partió de éste mundo, dejando tras de sí a un hombre desconsolado y dos pequeñas niñas indefensas que reclamaban su presencia.

Sin saber qué hacer para seguir con su vida, teniendo que cuidar a las pequeñas que ya corrían por toda la casa y además trabajar para que no falte el sustento diario, el triste hombre pasaba los días extrañando a su esposa y tratando de encontrar la mejor forma de salir adelante. Por las noches en cambio el dolor se transformaba en ira e impotencia y maldecía a voces su infortunio. A veces gritaba al viento su rabia y recordaba que toda su vida estaba llena de desgracias, hasta que el sueño y el cansancio lo hacían dormir profundamente hasta el amanecer.

Poco a poco fue acomodando sus cosas, las gemelas crecían sanas y fuertes y eran la única alegría de su padre, jugaban mientras lo acompañaban a trabajar la tierra, cuando regresaban a casa cansadas, les daba un baño y luego de cenar las llevaba a la cama, a veces hasta les contaba un cuento y les hablaba de su mamá Rosa, diciéndoles que ella estaba siempre cerca, protegiéndolas para que nada malo les ocurriera.

Los años pasaron y las niñas cumplieron cinco años, tiempo de empezar a asistir a la escuela, Ernesto las inscribió y fueron juntos a comprar lo necesario para el primer día, estaban emocionados, las niñas felices esperaban ansiosas.

Parecía que la vida quería compensarlo por tanta tristeza padecida; porque en casa todo era risa y cariño. Él, que desde los diez años no tuvo una caricia, ni un cuento, ni nadie que lo cuidara, ahora sus hijas lo abrazan con tanto amor.

Cada día las maestras veían llegar a Ernesto con su larga capa negra, llevando de la mano a sus hermosas niñas, que se despedían de su padre con sus manitos en alto.

                                                                              Ana María Muñoz – 2023

 

Consigna: se describió un personaje algo sombrío, que usaba una capa negra y llevaba dos gemelas de 5 años de la mano. Descubrir su historia.

 

Poema

 

Las dos caras de la primavera

 

La fría huella del invierno se va borrando.

Ansiosa espera la glamorosa llegada

con sus cálidas brisas, a Doña Primavera.

Un luminoso rayo que irrumpe, travieso

coquetea con el festón de su almohada.

La habitación se inunda de dulces aromas

que el aire, cómplice de todas las flores,

con translúcidas manos mete por la ventana.

Ingrávida, ligera, liviana como flotando

como los panaderos que cruzan el balcón.

Se incorpora para celebrar la mañana

poniéndose su vestido de fino algodón

y baila al compás de cadenciosos trinos

de pajaritos que, poblando los árboles,

con ella festejan, dichosos, el nuevo verdor.

 

Con una lluvia helada se presentó,

escurridiza y anémica la primavera.

Desterrados de las ramas nuevas

los pájaros huyeron buscando refugio

en el abrazo de sus antiguos nidos.

A los parques, desolados por estar vacíos,

les fue robada la alegría de los niños,

no hay juegos, ni risas, ni cantos o ruido

pesada ausencia de gorjeos y trinos

 

Nada sobre el verde mar recién nacido

iluminado solo por unas gotas de rocío…

Tal vez ella llegue con misterioso sigilo

y arrepentida, traiga de la mano

desde el horizonte un pálido arco iris.

 

Nela Bodoc - 2022

 

                                                                            

                                                                            Juicio y prejuicio.

Me encontraba sola a la espera del micro, en la ruta, donde los autos pasaban indiferentes,  a las siete de la mañana.

Llegó un hombre de mediana edad, de no muy buen aspecto, tez morena, cabello largo y opaco, vestido con ropa gastada y algo sucia. Me miraba con insistencia, como si quisiera hacer alguna pregunta o iniciar conversación, lo que me ponía algo nerviosa.

Luego llegó un joven, de unos veinte años, bien vestido con ropa y zapatillas de marca, corte de pelo a la moda y, como joven de esta época, celular en mano, que ni nos miró pero me sentí más segura.

El hombre mayor se acercó al joven y le pidió que buscara en su teléfono cuánto faltaba para que llegara el colectivo, y mientras el chico buscaba en su celular el dato, el hombre comentó: “Yo tenía celular, pero me asaltaron y me lo robaron junto con todo lo que llevaba de valor, me golpearon en la cabeza y estuve varios días internado. Por eso perdí el trabajo y ahora tengo una cita para ver si consigo algo”.

Llegó el colectivo, me senté en un asiento libre y ellos se sentaron detrás, y siguieron su conversación en tono amable, que yo escuchaba sin proponérmelo.  El joven comentó: “Yo antes hacía eso con unos amigos, robábamos por diversión y por ganancias fáciles, pero una vez golpeamos mal a un hombre, le dimos un culatazo en la cabeza y lo dejamos tirado, casi se murió. La policía investigó hasta que nos identificaron y nos detuvo. Dos años me pasé en el correccional de menores y cuando cumplí los dieciocho me pasaron a la cárcel, y ahora estoy con libertad condicional, pero aprendí, no más esa vida.”

Se me cortó el aliento, por un momento un denso silencio, luego siguieron su dialogo, el hombre mayor aconsejando y el joven escuchando, como dos actores de un mismo drama.

¿Y yo? Descubriendo que acuno en mi interior fuertes prejuicios aprendidos, pensando que el aspecto de una persona demuestra quien es, y al parecer no es lo más cierto.

                                                                         

                                                 Iris Nelli - 2023

 

 

                                                            

                                                            Veo

                          Cuando creo que he salido del abismo

                          veo que estoy en el borde de la carretera

                          haciendo señas a mis recuerdos y deseos

                          pidiendo un aventón.

 

Ensayo

 

Riqueza

En una reunión familiar surgió el tema de la riqueza. Algunos de los presentes consideraban que como “la riqueza no hace la felicidad” se podría  tener grandes  cantidades de bienes materiales y dinero y aun así no ser feliz, y otros se apoyaban en el dicho algo más popular en nuestros días, que dice que “El dinero no hace la felicidad pero calma los nervios”. Una de las personas presentes, señora de casi ocho décadas,  dijo: “Yo he sido inmensamente rica en mi vida”. Todos la miramos con curiosidad, pues es una persona con ingresos modestos que vive de acuerdo a ellos mediante un trabajo consciente de mantener sus cuentas equilibradas.

Ante el silencio que llegó tras su afirmación, con una pícara expresión explicó: “Siempre hubo comida en mi mesa, libros en mis estantes, medicinas en mis enfermedades, amor en mi familia, solidaridad en mis vecinos y fidelidad en mis amigos. No necesité grandes cantidades de bienes para lograr tan inmensa riqueza.”

  La reunión dio un giro importante, de pronto todos los presentes comenzamos a evaluar las palabras  “riqueza” y “ganancia”.

Riqueza es un estado, no de conformismo ni de aceptación impuesta por las circunstancias, sino de agradecimiento permanente por los dones recibidos y de desapego a los bienes materiales, que pueden ser muchos o pocos. Se trata de la relación que tengo con ellos, pues tenerlos no significa poseerlos, sino usufructuarlos con respeto por el bien en sí mismo.    

Cada persona puede generar riqueza, y de hecho la genera en la medida que es consciente de sí, de sus necesidades, las de su entorno y las del contexto en que habita.

Ser consciente de mí no significa ser el centro del Universo, sino tener conocimiento de las necesidades reales que tengo como ser humano responsable de mi cuerpo, de mi mente y de mi espíritu.

Responsabilizarme de mi cuerpo es comprender que ese es el vehículo con que debo transitar mi existencia, y que del trato que le dé a ese vehículo depende el estado en que este se mantenga, y que de dicho estado dependen mi salud, mis capacidades físicas y emocionales, es decir, las energías con que cuento para vivir cada etapa armónicamente.

Así como al cuerpo físico tengo que tratarlo bien, con buena alimentación, sin excesos, atendiendo su higiene y salud, a la mente debo darle una importancia y atención  semejante.

No soy mi cuerpo, pero tampoco soy mi mente. Comprender que son los instrumentos que tengo para desarrollarme armónicamente me lleva a hacerme responsable de su alimento y de su ejercitación.

En una sociedad que nos ofrece constantemente escaparnos de la realidad circundante y, por consiguiente, de la realidad interior, deberíamos estar atentos a no seguir los cantos de sirena, sino saber qué es lo que buscamos y guiarnos hacia ese punto. Una de las formas que podemos optar es elegir lo que alimenta nuestra mente, escogiendo conscientemente las lecturas, las películas, los divertimentos. Y la herramienta a nuestro alcance para discernir es la detención, auto observación, y, especialmente, la meditación.

La mente y el cuerpo son los vehículos del espíritu.

                                                                              Asunción – 2007

 

 

 

Recuerdos

La tremenda crisis del 2000 se vio agravada en la familia con la reciente muerte de mi padre. Solo quedamos mi madre y yo, con la necesidad de afrontar la economía tambaleante de nuestros ingresos.

Decidimos reducir gastos.

Mi madre dijo: “Podemos reducir, pero la compra de flores y del periódico no por ahora, eso será lo último y solo si no lo podemos evitar”.

Ante mi asombro me aclaró: “El diarero y la florista no tienen otros medios de sustento”

Iris Nelli

 

Un nuevo día naciendo

y en él, la oportunidad

de encontrar la claridad

y con ella el objetivo,

el verdadero motivo

de mi paso en este mundo,

es descubrir lo profundo

en cada tiempo vivido.

               Alberto Coronel

 

 

Propósito: 

       "Armonizar los valores externos temporarios, adquiridos, con los internos permanentes"

 

TALLER LÁPIZ CREATIVO

Este taller es un espacio creado para practicar la escritura, bajo la premisa de que todos sabemos escribir, por lo que el ejercicio consciente de tal práctica pueda simplificar y ordenar los contenidos resultantes, haciéndolos más simples a la comprensión del lector.

Así es que, semana a semana, en los meses de marzo a noviembre nos reunimos cada jueves, respetando feriados y vacaciones invernales, para practicar: descripción,  anécdota, caso, leyenda, poesía, dialogo, ensayo, fábula, cuento, biografía, resumen y evaluación, e interiorizarnos de sus diferencias y similitudes.

 

Fabula

 

Un canario

El canario vivía encerrado en su jaula. Cantaba y cantaba añorando poder volar. Todos a su alrededor creían que era feliz.

El perro pensaba y se decía: ”No tiene que llamar a los dueños cuando se oye un ruido extraño, ni procurarse la comida. Tiene todo servido sin hacer una sola gracia”.

“Bueno pero canta”, acotaron los pececitos de colores que no tenían paz ni sosiego, siempre de aquí para allá, quizás en una búsqueda irracional de un horizonte más amplio que la pecera, que ellos creían que era un inmenso mar.

¿Cómo serán los bosques? Pensaba el canario y trinaba aún más fuerte como si con su gesta cantante pudiera atraer los bosques hacia él. “¿Qué habrá allí entre los árboles?” Interpelaba el pajarito, más nadie entendía el lenguaje canaril y no había respuesta.

“¡Qué pena y qué tristeza! -pensaba la cotorrita azulada- se desvive gritando y no logra articular una palabra! -y la cotorra gritaba- hola soy Moni”, a ver si el canario lograba decir algo, pero no, no había caso. No hablaba. Ese compadre emplumado y amarillo no era como ella. No articulaba palabra.

“Quisiera ver los árboles y sentir el viento alborotando mis plumas” -gritaba Don Canario. Los dueños de la casa felices, no sabían de dónde había salido este pajarito, pero amaban su canto

No quería ser pesimista ni triste, porque le saldría un falsete. Pero seguía añorando huir de la jaula y a saltitos pequeños se acercaba a la puerta y la picoteaba hasta quedar sin fuerzas. Tomaba agua, volvía al canto y al picoteo.

Así pasaba sus días aquel pajarito. “NO PROHIBIRME” era su lema, buscar la medida para ser protagonista de su libertad. ¿Era optimista? Tampoco. Era así.

 

Clara Molina - 2023

 

PERSÉFONE

Me parí mil veces,

niña,

tonta, bruta, inculta,

ni supe cuándo morí…

 

Me creé nuevamente

adolescente,

instruida, capaz, tratable,

pero maté mi alma

con códigos sociales..

 

Muerta recreé

una joven

informada, despectiva,  desafiante,

que en ideas ahogué.

 

Y conformé una adulta

defensiva, que resistía

matando anhelos,

tragando ofensas,

estrangulando sueños…

 

Vida agotada; una nueva muerte

total, arrasadora, brutal,

que destruyó a la adulta,

aniquiló a la joven,

sofocó a la adolescente

y recuperó a la niña…

 

ya sin forma, ya sin figura

duelo mis nadas,

borro mis vidas

gozo mi soledad

y mis silencios,

renazco en arrobamiento.

 

Ami -2007

 

 

 

Homenaje a mi profesora de dibujo de la secundaria.

Carta a la Hna. Liana

 

Mendoza, 13 de setiembre de 2023

 

Querida Hermana:

 

Estará sorprendida por recibir una carta mía después de tantos años de silencio. Pero ante la imposibilidad de contactarme personalmente, por la distancia que nos separa, recurro a lo epistolar.

Tal vez usted pensó que al terminar mis estudios secundarios, yo no la recordaría más. Pero no fue así. Siempre la tengo presente en mi memoria y en mi corazón.

Nunca se lo dije, pero usted fue mi profesora favorita, no solo por su carácter afable, su manera dulce de tratar, si no por sus conocimientos, tan bien transmitidos de las artes del dibujo y la pintura.

En ese segundo año, tan difícil puesto que para una adolescente, estar pupila, lejos de su familia, conviviendo con extraños, usted fue una consejera imprescindible. Su afecto y empatía alivió mi tristeza y soledad.

Rápidamente descubrió mi inclinación hacia el arte. Todo el tiempo me alentó a buscar la excelencia y a perseverar.

Recuerdo, nítidamente, a pesar de las décadas transcurridas cuando dibujábamos, una a la par de la otra, en el enorme pizarrón del aula. Con hermosas tizas de colores pintábamos las imágenes conmemorativas de las fechas emblemáticas, como el Cabildo, La Casa de Tucumán, el Día de La Bandera y otras más.

Pero lo que más disfrutaba era cuando me invitaba a ese mundo mágico, que era su taller a ayudarla con algunas tareas.

Por ser buena alumna, algunos profesores me permitían salir de la clase, con su  recomendación, para asistirla con la enorme cantidad de tareas y obligaciones que tenía. Y yo aprovechaba para recorrer, con admiración, todas sus grandes y también pequeñas obras de arte.

Allí aprendí, observando con fruición, a dibujar con carbonillas. Experimenté con los pasteles importados, celosamente cuidados por lo caros que eran. Aprendí a usar las acuarelas que me costaban tanto. Y di mis primeros pasos con las pinturas al óleo sobre tela.

Cada vez que he tomado un lápiz para hacer un dibujo o un pincel para colorear alguna artesanía la he recordado y la recuerdo con mucho cariño. Está muy presente en mi vida. Quiero honrarla con esta modesta carta, en la que deposito toda la gratitud que siento por usted.

No se imagina cuanto lamento no poder darle un abrazo, al menos por ahora. Tal vez la vida nos regale esa posibilidad.

Hasta pronto querida hermana Liana.

 

Nela

 

Entrevista

 

                                                              

GIMNASIA DE CAFH

 

                Entrevistamos a Helena Benenati Solsona, licenciada en Ciencias de la Educación y  maestra de Ballet, que ocupa la función de instructora de gimnasia en la Sede Mendoza de la Fundación Cafh, clases que  han despertado un notorio interés en quienes asisten.

 

¨La Gimnasia de Cafh es amplia y completa, satisfaciendo en todo sentido las exigencias del momento actual. Por ello, aunque se ha inspirado en la antigüedad es moderna, conteniendo once tipos de influencia distintas que, aplicadas sobre los tejidos de los músculos, tendones y articulaciones dan al cuerpo una forma saludable.¨

                                                                                                                             Escrito cerca de 1940

 

¿Qué te motivó a interesarte  en esta gimnasia?

 

Cuando vi que cursos que han sido escritos por el señor Santiago Bovisio hace más de setenta años y se encuentren tan actuales en este momento como cuando aparecieron,  y  una parte muy importante de su contenido ha sido demostrado científicamente en los años posteriores, despertó mi interés y me aboqué a profundizar en su técnica e investigar su alcance.

 

¿Y a qué conclusiones has llegado?

 

No creo que haya concluido, lo que sí descubro permanentemente es su vigencia y el trabajo integral  que trata al ser humano en cuerpo, mente y espíritu. Las posturas, la elongación y la relajación permiten a quien los practica regularmente una mayor flexibilidad, concentración y reserva de energías.

 

¿En qué se puntualiza para alcanzar ese trabajo integral?

 

Los ejercicios desarrollan la respiración,¨ fortalecen los grupos musculares que ponen en funcionamiento el sistema respiratorio, aumentan la capacidad toráxica y enseñan a respirar correctamente durante los esfuerzos  para que no reciban perjuicio el corazón y los órganos internos¨

 

¿Tiene algún punto en común con otras modalidades de gimnasia conocidas?

 

Sí, tiene muchos ejercicios de las prácticas de yoga. Además lo complementamos con otro curso muy útil ¨Las posturas¨ De acuerdo al texto original del que se extrajeron existen 840.000 posturas del cuerpo humano, de las que 84 se consideran las mejores y de éstas en el curso se describen 32, con el nombre de “Posturas Antiguas¨. También tomamos algunas enseñanzas del curso ¨Los Ejercicios Ascéticos¨ que desarrollan ejercicios respiratorios.

 

¿Podrías mencionar algún ejemplo?

 

Claro, algunos muy simples: el curso de gimnasia describe un ejercicio de respiración para tranquilizar el corazón. El de las posturas, una posición vegetativa que ¨conecta con las fuerzas de la Naturaleza, se mantiene el equilibrio, la respiración es rítmica y se facilitan las funciones orgánicas¨. Hay algunas ¨que favorecen las funciones mentales (ayudan a mantener un buen equilibrio psíquico) y otras ayudan en las prácticas espirituales¨

 

¿Recurres a otros cursos para ampliar tus clases?

 

 Sí, otro de los cursos que solemos consultar es “Ciencias de la Vida” que aporta el conocimiento científico de lo que estamos practicando. Y en el Método se encuentran referencias a la alimentación y la higiene.

 

Los asistentes a las clases se muestran muy entusiasmados, ¿Qué nos puedes transmitir para que ese entusiasmo nos alcance a todos?

 

Yo haría mía las palabras de cierre del curso ¨Gimnasia de Cafh¨  ¨La gimnasia, practicada como medio de perfección espiritual, suple con ventajas la ascética de las austeridades, penitencias, etc. Que en toda religión se ha encontrado necesaria para inducir la idea del esfuerzo del alma.¨

 

 

                                                                                                              Por Marta Ibáñez – 2012

 

 

Publicado en Revista VUELOS N* 83 – Diciembre 2012.